Ad accompagnare il bimbo nella crescita, fisica e intellettiva, può giocare un ruolo importante anche uno strumento come lo Yoga, che sviluppa l'autodisciplina, la consapevolezza di sé e la concentrazione.
La disciplina indiana, secondo l'ideatore del metodo Yogarmonia Mario Attombri, diviene così un mezzo per genitori e insegnanti da integrare con gli altri per valorizzare le potenzialità psicofisiche del bambino.
Il libro costituisce un pratico manuale di esercizi e concetti per intraprendere un viaggio interiore in cui imparare i Mudra, movimenti simbolici, i Bandha, contrazioni dei muscoli, il Pranayama, controllo del respiro e gli Asana, posizioni del corpo.
Ogni tappa prevede movimenti di danza sufi, ripetizioni di suoni e uso di strumenti musicali.
Il metodo consiste così in un approccio ludico allo Yoga, con lo scopo di renderlo facilmente praticabile da tutti i piccoli, anche in presenza di eventuali disabilità.
Le simpatiche illustrazioni e i disegni infantili facilitano ulteriormente il compito.
Yoga Educare alla vita di Mario Attombri
Tratto da Vero Salute ottobre 2013
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